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カロリー表 肉・その他加工品 食品名 目安量 カロリー（kcal） 牛もも肉 100g 9 牛バラ肉 100g 454 豚肩ロース肉 100g 253 豚もも肉 100g 1 鶏もも肉（皮付き） 100g 0 鶏むね肉（皮付き） 100g 191 鶏ささ身 100g 105 合びき肉 50g（卵大ひとかたまり） 111 ロースハム 1本（15g） 29 ボンレスハム 1本（15g） 18ガーナ ガーナミルク 「板チョコ1枚の重さって何グラム？」「板チョコ1かけらの重さは何グラム？」 「レシピで板チョコ グラムってあるけど何枚使えばいいの？」など板チョコの重さについてまとめています。 以前は厚さもしっかりあって重さも60グラム 茶色にゴールドでmeijiのロゴがトレードマークの、日本を代表する板チョコのひとつです。 グラムは 65g と、ほかの2社と比べて少し多いですが、その分カロリーも363kcalとやや高めなの Amazon ロッテ ガーナミルクエクセレント 119g 26本 6個 ロッテ チョコレート菓子 通販 ガーナ 何グラム